Çilekli, muzlu badem smoothie
Şef DefneKitchen Studio şefi · 12 Ekim 2026Çilek, muz, yoğurt ve sütün öğütülmüş bademle koyulaştırıldığı kremsi bir karışım. Tek bardaklık bir tarif.
5 dkHazırlık
—Pişirme
1Porsiyon
—Kalori
Malzemeler · 5
1 kişilikEvde olanlara dokun; kalanları uygulamada tek dokunuşla listene ekle.
- Muz1 adet
- ÇilekSapları alınmış7 adet
- Yağsız probiyotik yoğurt3 yemek kaşığı
- Yağsız süt3 yemek kaşığı
- Öğütülmüş badem2 yemek kaşığı
Hazırlanış · 3 adım
- 1
Muzu dilimleyip mutfak robotunun haznesine at; el blenderi kullanacaksan bir sürahide dilimle.
- 2
Öğütülmüş bademi, sütü, yoğurdu ve çilekleri de ekleyip tamamen pürüzsüz oluncaya dek çek.
- 3
Bardağa doldurup keyfini çıkar.
